TRAIL DE BRECH
dimanche 3 novembre 2024
Les inscriptions sont ouvertes
Athlétisme
Les disciplines de l’athlétisme : lancers, poids, javelots, marteaux, les courses: sprint, haies, demi-fond, cross. Les sauts: hauteur, longueur, triple saut, perche.
Toutes ces disciplines sont pratiquées au CIMA.
Les entraînements ont lieu au stade du Loch à Auray.
Hors stade
Plusieurs groupes de niveau sont proposés: Débutant, Confirmé, Elite. Chaque groupe propose des activités: fractionnés, renforcement musculaire, étirements, sorties du week-end, conseils et plans d’entrainement.
Marche Nordique
En pleine nature où lors d'entraînements sur le stade, la marche nordique allie un travail d’endurance et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
La marche nordique se pratique en loisir ou en compétition dans le respect du règlement FFA.
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